Une alimentation saine adaptée à votre niveau sportif
Faire du sport est presque une nécessité pour garder la forme. Il est vivement recommandé de faire des activités physiques à raison de deux …
Des nouveaux sports : qui sont partants pour bouger et transpirer ?
Et oui, le monde du sport évolue également à son propre rythme. Il existe aujourd’hui des nouveaux sports qui vous permettent de vous muscler, …
Les bienfaits du sport pour les femmes enceintes
Pratiquer du sport est important pour la santé ! Ainsi, même enceinte, il est toujours recommandé de continuer faire du sport. Sachez qu’il existe des …
Pourquoi devrait-on faire du sport ?
Pratiquer du sport régulièrement améliore considérablement sa santé, diminue les risques des maladies comme les lombalgies, l’ostéoporose, l’hypertension… Faire du sport augmente également sa …
Quelle nutrition pour un sportif ?
Tout sportif se doit d’avoir une alimentation saine et surtout équilibrée pour l’amélioration de ses performances. C’est un aspect capital pour l’atteinte de vos …
Qu’est-ce que l’aquabiking et qu’apporte-t-il à l’organisme ?
L’Aquabiking est un sport qui se pratique immergé dans l’eau. C’est une activité qui se pratique de plus en plus dans le fitness. L’eau …
Pour des menus sportifs 100% personnalisés
Vous faites du sport et vous cherchez des programmes alimentaires qui s’adaptent à vos besoins nutritionnels quotidiens ? Effectivement, sur internet, dans les livres, vous …
Les enfants devront-ils faire du sport ?
Toute activité physique est bon pour le corps et l’esprit quel que soit l’âge. Alors pour un enfant, le sport est réellement indispensable pour …