L’Aquabiking est un sport qui se pratique immergé dans l’eau. C’est une activité qui se pratique de plus en plus dans le fitness. L’eau est connue pour ses nombreuses vertus. La combinaison de l’eau et du sport ne peux que donner un mélange très efficace. C’est une activité aquatique qui consiste à pédaler un vélo avec le bas de votre corps plonger dans l’eau. Cela vous permet de travailler dix fois plus que sur un vélo normal en raison de la pression qu’effectue l’eau pour accentuer l’effort physique.
Quels sont les avantages que l’aquabiking apporte à votre corps ?
L’aquabiking vous permet avant tout de faire travailler votre cœur. Excepté cela, l’aquabiking favorise le travail de vos muscles notamment ceux situés au niveau du dos, du ventre, des cuisses et du fessier. Cela permet donc d’affiner votre silhouette. De plus, grâce à l’Aquabiking vous pourrez prendre soin de votre santé de sorte à prévenir ou à atténuer certaines maladies telles que : la rétention d’eau, les maladies cardio-vasculaires… De même, elle se pratique à n’importe quel âge, et est surtout préconisé aux femmes enceintes ou aux patients ayant besoin d’une rééducation suite à une blessure. Néanmoins si vous avez des problèmes respiratoires ou d’allergie au chlore, prenez l’avis de votre médecin.
Où se rendre pour pratiquer de l’Aquabiking ?
Il existe bien évidemment de nombreux établissements conçus pour ce type de sport. Bien évidemment il s’agit des centres de soin et des centres sportifs. Les tarifs varient selon le type de cours choisis. Vous avez le choix entre un cours collectif ou un cours individuel en cabine. Elles varient aussi en fonction de l’établissement. Aussi, vous avez la possibilité d’en faire chez vous si vous possédez une piscine. Il suffit d’avoir l’équipement qu’il faut et d’être informé au préalable de comment vous y prendre.
